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Donnerstag
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104,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2362 kcal
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Líp: 68,30g | Prot: 169,65g | Carbs : 266,98g.
Pequeno Almoço: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Almoço: Maryland Sonnenblumenkerne, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Peach. Jantar: Maggi Jäger-Sahne Schnitzel, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Frühlingszwiebeln, Mais, Rote Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 19mg71
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