Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
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69,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 108,90g | Prot: 85,09g | Carbs : 25,62g.
Almoço: Café Expresso, Bio Planète Huile de Coco Vierge, Chou Romanesco, Huile d'Olive, Comté, Escalope de Veau. Jantar: Auchan Fromage Blanc 40%, Graines de Lin, Carrefour Amandes, Couleurs Vives Noisettes, Super U Mascarpone. Snacks/Outros: Leader Price Chocolat Noir 85%, Saucisson Sec, Amandes, Leader Price Chocolat Noir 85%. mais...
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1867 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 39 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 41 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lotdan
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