Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
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73,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 53,35g | Prot: 92,94g | Carbs : 122,80g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Ovo Mal Cozido, Tirol Iogurte Zero Lactose Morango . Almoço: Beterraba Cozida, Bife de Carne de Vaca, Ovo Mexido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vaca Atolada. Snacks/Outros: Integralmedica Whey 100% Pure, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AHTA85
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