Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
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70,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Líp: 40,31g | Prot: 55,61g | Carbs : 116,41g.
Pequeno Almoço: Coffee, Kroger Low Fat Oat Bran Muffins, Great Value Hard Boiled Eggs. Almoço: Cooked String Beans (from Frozen), Wal-Mart Tilapia Fillets. Jantar: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Wonderful Halos Mandarin Oranges, 2% Fat Milk, Harris Teeter Chicken & Wild Rice Soup. Snacks/Outros: Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Cucumber (with Peel) , Stop & Shop Baby Carrots, Taylor Farms Celery Sticks. mais...
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2034 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dawdy
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