Jornal de bitwobbly, 28 abr 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022

93 kg Perdidos até agora: 2 kg . Ainda faltam: 13,8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 28 abril 2022:

2264 kcal

Líp: 69,48g | Prot: 42,44g | Carbs : 244,51g. Almoço: Nong Shim Soon Veggie Ramyun. Jantar: Asda Pesto Pasta, Chicken Pie. Snacks/Outros: Kronenbourg 1664, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Nobby's Salted Peanuts. mais...

2412 kcal

Exercício: Jardinagem - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 14 kg por Semana

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