Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
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69,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Líp: 51,91g | Prot: 68,06g | Carbs : 141,22g.
Pequeno Almoço: Lipton Yellow Label Tea, Miel, Vivo Avena Instantánea, Your Goal Veggie Protein Chocolate. Almoço: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Santa Isabel Carne Molida 4% Materia Grasa , Sal, Ajo, Comino, Lipton Yellow Label Tea, Huevo Cocido, Uvas Pasas, Pan blanco, Cebollas. Jantar: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Almendras, Pan avena linaza, Palta, Tomates. Snacks/Outros: Your Goal Veggie Protein Chocolate. mais...
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2261 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Dançar (Passo Lento) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de emarmolina
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