Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1901 kcal
|
Líp: 71,63g | Prot: 68,08g | Carbs : 246,29g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Velle Овсянка с Цельным Зерном Курага, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Соевый Соус, Prosto Гречка, Вареное Яйцо, Фрутоняня Пюре Витаминный Салатик. Almoço: Жареная Рыба (в Панировке), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кубаночка Геркулес. Snacks/Outros: ITLV Оливки Зеленые без Косточки. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kris_Tina_Zina
|