Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2022
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81 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2251 kcal
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Líp: 60,30g | Prot: 174,39g | Carbs : 268,73g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Mexido, Growth Supplements Creatina, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia. Almoço: Nespresso Café, Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Brócolis, Feijão Carioca Cozido, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Filé Mignon Grelhado, Alface, Limão. Jantar: Bonduelle Ervilhas em Conserva, Palmito, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Bolinho de Chuva. mais...
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A Perder 17,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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