Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
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87,2 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Líp: 97,03g | Prot: 120,43g | Carbs : 45,16g.
Pequeno Almoço: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), NuTrail Keto Nut Granola Cacao. Café da Manhã Reforçado: Nutricost Whey Protein Isolate, Greens Plus Advanced Multi Vanilla Chai Superfood. Almoço: Olive Oil, Feta Cheese, Earthbound Farm Organic Power Greens, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (70g). Snacks/Outros: Tillamook Original Smoked Sausages, Jimmy Protein Bar Macadamia Nut, Great Value Mixed Nuts. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de phil1125
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