Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2022
|
46,5 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Líp: 35,44g | Prot: 27,28g | Carbs : 227,25g.
Pequeno Almoço: Nutella Selai Coklat, Morin Selai Kacang, Chia Seed, Telur Rebus, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kentang Rebus, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sambal Goreng, Skygoat Susu Kambing, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft. Jantar: Bubur Ketan Hitam, Gula Pasir, Gula Merah, Nanas Potongan (Manis, Beku), Sirup, Alpukat, Indomilk Susu Kental Manis, Mony Cincau Hitam, Gula Pasir. mais...
|
A Perder 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de berusaha jaga pola makan
|