Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
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87,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Líp: 66,19g | Prot: 92,78g | Carbs : 29,34g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Onions, White Mushrooms (Stir-Fried), Green Peppers (Chopped, Frozen). Almoço: Cooked Tomatoes, Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Cooked Green String Beans (from Fresh). Jantar: Green Peppers, Fried Egg, White Mushrooms (Stir-Fried), Fried Onions, Beef Steak. Snacks/Outros: Woolworths Beef Biltong Snack Sticks, Gouda or Edam Cheese, Regular Coffee, Pepsi Pepsi Light, Knorr Cup-A-Soup Summer Vegetable Lite. mais...
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2322 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de rianapaynter9
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