Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2014
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97,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Líp: 105,67g | Prot: 132,95g | Carbs : 14,00g.
Pequeno Almoço: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Torani Sugar Free Classic Caramel Syrup, Butter, Tea (Brewed), Albertsons Heavy Whipping Cream. Almoço: Skinless Chicken Breast, Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Jantar: Tomatoes, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Chicken Breast, Lettuce. Snacks/Outros: Land O'Lakes Salted Butter, Tea (Brewed), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Torani Sugar Free Caramel Syrup, Albertsons Heavy Whipping Cream. mais...
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2615 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de rconrad7800
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