Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2022
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66,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Líp: 33,12g | Prot: 37,09g | Carbs : 144,94g.
Pequeno Almoço: Buah Anggur, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Almoço: Cahkwe, Shirataki Konnyaku Block, Jahe, Bubur Nasi. Jantar: Minyak Wijen, Jahe, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. mais...
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1655 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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