Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2022
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2063 kcal
|
Líp: 78,75g | Prot: 136,39g | Carbs : 213,45g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Кекс Банановый Постный, Банан, Ларец Сыр Легкий, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nestle Хлопья Fitness, Красная Смородина, Клубника, Виноград, Киви, Мандарины, Now Omega-3. Jantar: Вкусвилл Салатный Микс Прованс, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, Мясновъ Карбонад Беконная Свинина, Редис, Апельсин, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|