Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2014
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59,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2061 kcal
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Líp: 55,08g | Prot: 114,56g | Carbs : 284,37g.
Pequeno Almoço: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Original Französischer Weichkäse, kaffee, Räucherlachs, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), marmelade. Almoço: Cocktailtomaten, Weight Watchers Brotaufstrich, Mestemacher Pumpernickel (55g), REWE Käse-Aufschnitt, Linessa Light Salami 1A. Jantar: Wassermelone, Aldi Bio Magerquark, Spiegelei, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Reis (Gekocht), Schweinefleisch. Snacks/Outros: Banane, Äpfel, Blaubeeren, Birnen. mais...
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1714 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Everlost
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