Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2022
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Líp: 49,88g | Prot: 80,38g | Carbs : 177,70g.
Pequeno Almoço: Алтайская Буренка Снежок 2,5%, От Палыча Кулич Творожный. Almoço: Nescafe Dolce Gusto Капучино, От Палыча Кулич Творожный. Jantar: Siberian Health Siberian Super Natural Sport Whey , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Любятово Печенье Шоколадное, Алтайская Буренка Снежок 2,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Белый Хлеб. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|