Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2022
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90,1 kg
Perdidos até agora: 49,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Líp: 91,10g | Prot: 117,60g | Carbs : 93,77g.
Pequeno Almoço: Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Стары Менск Творог 5%, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Савушкин Сырок Кокос 23%. Snacks/Outros: Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль. mais...
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2510 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 2 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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