Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2022
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54 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 40,03g | Prot: 59,15g | Carbs : 145,45g.
Pequeno Almoço: Молочный Мир Сыр Сливочный 50%, Петруха Балерон, Домочай Хлеб Белково-Пшеничный. Almoço: Огурец, Котлеты, Гречка. Jantar: Махеев Джем Персик-Манго, Савушкин Творог Мягкий 0%, Евроопт Банан. Snacks/Outros: Евроопт Lucky Злаки, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой. mais...
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1524 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alena*85
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