Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2022
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89,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2221 kcal
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Líp: 79,67g | Prot: 251,83g | Carbs : 118,74g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Помидоры, Мегамарт Авокадо, Огурец (без Кожуры), Frico Cheese Light, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Frico Cheese Light, Куриная Грудка Отварная, Голубика. Snacks/Outros: Болгарский Перец, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Голубика. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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