Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2014
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83,1 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2266 kcal
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Líp: 99,55g | Prot: 97,66g | Carbs : 254,38g.
Pequeno Almoço: Herbalife Multivitamine Complex, Nature Made Calcium, Snack A Jacks Rijstewafel, Water, Coffee, Tomatoes. Almoço: Kinder Bueno, Zonnatura Sesamcrunch, Rozijnen, Melk (Halfvol), Appel, Banana, AH Rode Pitloze Druiven, Galia Melon, Zonnatura Notenmix Reep, Rundvlees Gehaktballen. Jantar: Potato Chips, Gouda Cheese, Optimel Yoghurt Bosvruchten. mais...
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4424 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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 Comentários
19 jul 14 por membro: Deb_N
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19 jul 14 por membro: AilaOne
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Fantastic loss! It won't be long.
20 jul 14 por membro: toppy24564
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Histórico de Peso de puhpine
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