Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2022
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122,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Líp: 43,57g | Prot: 85,06g | Carbs : 55,15g.
Pequeno Almoço: Lidl Grated Cheese, Sainsbury's Baked Beans, Sainsbury's Mushrooms, Tesco Red Pepper, Co-Op Tomatoes, Heck Chicken Italia, Tesco Medium Eggs. Almoço: Lighthouse Bay Lemon & Parsley Hot Smoked Salmon Fillets. Snacks/Outros: Oaklands Mandarins. mais...
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3759 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliaajul
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