Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2022
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79,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2251 kcal
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Líp: 78,19g | Prot: 149,81g | Carbs : 234,92g.
Pequeno Almoço: Monster Energy Mango Loco, Ovo Frito, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Cuscuz (Cozido), Itambé Pro Whey Chocolate. Almoço: Nestlé Alpino Dark 51%, Hortifruti Laranja Bahia, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Junior Maionese Grill, Queijo Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Piracanjuba Manteiga com Sal, Mel, Morangos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Sabor Natural 80%, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Ovo. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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