Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2022
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Líp: 61,28g | Prot: 109,37g | Carbs : 245,64g.
Pequeno Almoço: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Jajko na Twardo, JBB Kurczak w Galarecie, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Almoço: Kapust Kiszona lub Kwaszona, U Jędrusia Gołąbki z Ryżem i Mięsem, Ryneczek Lidla Buraczki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Multi-Smak Surówka Tatarska z Papryką. Jantar: Ser Gouda lub Edamski, Warmia Mardi Polędwiczka Warmia, JBB Kurczak w Galarecie, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Outros: Mentos Mentos, Kawa, Jabłko. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|