Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2022
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69,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Líp: 113,01g | Prot: 61,73g | Carbs : 27,60g.
Almoço: Boudin Noir, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Les Crudettes Radis, Comté, Huile d'Olive, Chou Romanesco. Jantar: Auchan Fromage Blanc 40%, Couleurs Vives Noisettes, Carrefour Amandes, Graines de Lin. Snacks/Outros: Comté, Leader Price Chocolat Noir 85%, Amandes, Leader Price Chocolat Noir 85%. mais...
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1853 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lotdan
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