Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2022
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76,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Líp: 44,81g | Prot: 173,27g | Carbs : 126,58g.
Pequeno Almoço: Bolillo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Almoço: Tortillas de Maíz, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Jantar: San Juan Huevo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bolillo. Snacks/Outros: Bokados Semillas de Calabaza, Coronado Paletón de Cajeta. mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fherli
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