Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2022
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
972 kcal
|
Líp: 12,78g | Prot: 27,75g | Carbs : 188,98g.
Almoço: Peanut Butter, Rice Noodles (Cooked) . Jantar: Arizona Green Tea with Honey, Salmon Sushi. mais...
|
|
2015 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de autkina
|