Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
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67,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Líp: 55,11g | Prot: 63,50g | Carbs : 36,30g.
Pequeno Almoço: Cherry Tomatoes, Philadelphia Original Cream Cheese, Avocado, Woolworths - Sopressa Salami Hot 33g or 3 thin slices Woolworths - Sopressa Salami Hot 33g or 3 thin slices, Woolworths Skim Milk. Almoço: Mainland Vintage Cheese, Cabbage, S&W Real Whole Egg Mayonnaise, Heinz Salad Cream, Essentials tuna in oil 185g Essentials tuna in oil 185g drained, Carrots, Cos or Romaine Lettuce . Jantar: Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Outros: Chardonnay Wine. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Happyinoz
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