Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
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86,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 54,23g | Prot: 46,16g | Carbs : 140,29g.
Pequeno Almoço: 牛肩ばら肉, レタス, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Almoço: ビール, 日清 UFO, ファミリーマート ミックスサンド. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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