Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2014
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77,4 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3717 kcal
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Líp: 72,48g | Prot: 119,60g | Carbs : 376,28g.
Pequeno Almoço: Lean Cuisine Turkey Sausage English Muffin. Almoço: Jack Link's Jumbo Teriyaki Beef Steak. Jantar: Bertolli Classic Chicken Parmigiana & Penne, Cheese Pizza with Vegetables. Snacks/Outros: Deschutes Brewery Obsidian Stout, Bueno Chopped Green Chile, Silk French Vanilla Soymilk Creamer, Coffee, Miller Brewing Company High Life Beer. mais...
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3004 kcal
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Exercício:
Golfe (de Carrinho) - 1 hora e 55 minutos, Conduzir - 25 minutos, Correr - 11/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, em Pé - 3 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 55 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de moemike
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