Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
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66,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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883 kcal
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Líp: 37,16g | Prot: 15,48g | Carbs : 127,77g.
Pequeno Almoço: Buah Anggur, JUJUBE ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH, INDOFOOD FRITOLAY MAKMUR CHITATO CHEESE EDITION, Ladang Lima Blackmond, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. Almoço: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bubuk Kari, Kentang Goreng, Sayur Lumpia. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Tomat Merah, Brokoli, Nasi Putih. Snacks/Outros: Minyak Wijen, ABC Kecap Asin, Nasi Putih. mais...
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1768 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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