Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
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89,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2130 kcal
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Líp: 79,09g | Prot: 207,69g | Carbs : 151,50g.
Pequeno Almoço: Modern Bakery Protein Bread, Куриная Грудка Отварная, Frico Cheese Light, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Almoço: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Frico Cheese Light, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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