Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1330 kcal
|
Líp: 71,59g | Prot: 77,14g | Carbs : 101,71g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Рост Томаты Черри Медовые, Вареное Яйцо, ☕️ Кофе с молоком б/сахара, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Almoço: Мясная Лавка Филе Грудки Индейки, Зеленый Лук, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой). Jantar: 🥗 Салат из свежих овощей с маслом, Запеченный Картофель, Мираторг Шашлык из Свиной Шейки. Snacks/Outros: Пятерочка Апельсин, Малина (Несладкая, Замороженная). mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ☘️ Надежда ✨
|