Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1725 kcal
|
Líp: 56,37g | Prot: 79,47g | Carbs : 149,20g.
Pequeno Almoço: Sekt, Kaffee, Alnatura Hafermilch. Almoço: Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art, Kartoffeln, Meininger Original Thüringer Knacker. Jantar: Milfina Kräuterbutter, Baguette, Müller Doppeldecker Himbeer-Vanille, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Snacks/Outros: Kaufland Salzstangen, Mandeln. mais...
|
|
1871 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juli☀️
|