Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1106 kcal
|
Líp: 44,78g | Prot: 102,41g | Carbs : 58,42g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Сахар, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Алексеевское Сгущенка, Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Almoço: ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, Sacla Вяленые Помидоры, Артишоки в Масле, Прошутто, Parma Пармская Ветчина, Вино Красное Сухое. Jantar: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Запеченная или Жареная Форель, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vonotkova
|