Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
|
54 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1293 kcal
|
Líp: 68,18g | Prot: 75,80g | Carbs : 84,22g.
Pequeno Almoço: Кофе. Almoço: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Jantar: Вареное Яйцо, Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл «Спаржа» Соевая с Овощами по-Корейски, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Избенка Страчателла, Перепелиное Яйцо, Котлета Куриная. Snacks/Outros: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Heinz Cherry, Вафли в духовке. mais...
|
|
1555 kcal
|
Exercício:
Passar a Ferro - 2 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|