Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
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63,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2484 kcal
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Líp: 146,92g | Prot: 57,04g | Carbs : 227,72g.
Pequeno Almoço: Velike Bio Haferdrink mit Vanille. Almoço: Zitrone, Bonduelle Wildkräuter Salat, Olivenöl, Milch 1,5%, Senf, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gekochtes Ei, Weintrauben. Jantar: Speckkuchen Mager. Snacks/Outros: Almare Thunfisch-Aufstrich Vitello Tonnato, Cucina Nobile Limonaie Zitrone, Storck Toffifee Coconut. mais...
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1978 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 12 minutos, Descansar - 9 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MenthePip
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