Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
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80,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2752 kcal
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Líp: 142,31g | Prot: 83,60g | Carbs : 277,83g.
Pequeno Almoço: Albi Orange, Houdek Salami Ungarische Art, Heidelbeeren, Milbona Käseaufschnitt, Himbeeren, Kamps Kürbiskernbrötchen, Omelett oder Rührei, American Style Bacon, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Almoço: SodaStream Pepsi, Daim Daim, Mon Chéri Mon Chéri. Jantar: Banane, Zimbo Ungarische Szalami, Cinemaxx Nachos Klein mit Käse-Dip. Snacks/Outros: Mon Chéri Mon Chéri, SodaStream Orange, SodaStream Pepsi. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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