Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
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83,0 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 43,09g | Prot: 67,13g | Carbs : 129,56g.
Almoço: Aldi Peppered Smoked Mackerel Fillets, Hard-Boiled Egg , Sainsbury's Red Kidney Beans in Water, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Waitrose Butternut Squash, Red Kidney Beans (Canned) , Tesco Peppered Scottish Smoked Mackerel Fillets. Snacks/Outros: Cowbelle Lactose Free Semi Skimmed Long Life Milk, Bananas , Sainsbury's Runny Honey, Cadbury Dairy Milk, Apples . mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dolly2014
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