Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2014
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109,3 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 34,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 135,01g | Prot: 56,61g | Carbs : 22,72g.
Pequeno Almoço: Norwegian Cod Liver Oil, Heavy Cream, Bulletproof Coffee w/MCT and Coconut Oil. Jantar: Carlson Norwegian Cod Liver Oil, Cauliflower Florets, Spinach Asiago Chicken Sausage, Pure Irish Butter. Snacks/Outros: Wonderful Shelled Pistachios, Cajun Cheddar Cheese Curds, Columbus Italian Dry Salame, Emerald Cocoa Roast Almonds, Oscar Mayer Hard Salami, Blue Diamond Bold Habanero BBQ Almonds, Kraft Jalapeno Cheddar Cheese with Jalapeno Peppers. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de johncaruso
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