Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
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51,4 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Líp: 39,86g | Prot: 46,97g | Carbs : 139,32g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Ikan Asin, Palm'frutt Kurma, Nescafe Classic, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Pakcoy. Jantar: Silver Queen Coklat, Kue Semprong, Cireng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Asin, Opor Ayam, Lemon, Bawang Putih, Tempe Orek, Sayur Campuran, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Snacks/Outros: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de maharan20
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