Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2014
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81,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Líp: 75,19g | Prot: 53,60g | Carbs : 242,71g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Kraft Extra Creamy Peanut Butter, D'Italiano Original Thick Slice Bread. Almoço: McDonald's Hamburger, McDonald's Fries (Small). Jantar: Corn On The Cob with Butter, Hamburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Potato (Flesh and Skin). Snacks/Outros: White Cake without Icing (Home Recipe or Purchased), Dan D Pak Cashews (Unsalted), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Nestle Pure Life Water, Snickers Snicker (Fun Size). mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de parrotlady66
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