|
Сегодня вернулась к записи, которую оставляла 30марта 2021 года, это тот период, когда я перестала считать КК и остановилась в том весе, который у меня сейчас 60,8кг...и я все же хочу увидеть у себя на весах первую цифру 5️⃣Хочу и увижу 💪🏼
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1120 kcal
|
Líp: 59,85g | Prot: 65,34g | Carbs : 77,23g.
Pequeno Almoço: Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Укроп, Парижская Буренка Сырный Продукт Рассольный с Растительными Жирами, Кофе (из Молотых Зерен), Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Сметана 15%, Помидоры, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Помидоры, Говядина Тушеная, Перловка Отварная. Snacks/Outros: Malibu Конфеты Кокосовые в Шоколадной Глазури. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|