Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1669 kcal
|
Líp: 60,23g | Prot: 65,50g | Carbs : 216,22g.
Pequeno Almoço: Сосиска, Каша Рисовая на Молоке, Вареное Яйцо, Капучино, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. Almoço: Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Вкусняев Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Куриная Грудка с Овощами, Картофельное Пюре, Достаевский Куриный Суп с Лапшой. Jantar: Магнит Морковь Свежая, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель. Snacks/Outros: Магнит Яблоко, Maxler Max Motion Lemon-Grapefruit. mais...
|
|
2085 kcal
|
Exercício:
Бег на беговой дорожке - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aleksandra ✔️
|