Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1246 kcal
|
Líp: 43,63g | Prot: 100,98g | Carbs : 109,91g.
Pequeno Almoço: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Nestlé Leite Ninho. Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino. Jantar: Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Seara Levíssimo . Snacks/Outros: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Manteiga (com Sal), Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Italac Achocolatado Zero Açúcar , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hellington88
|