Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2014
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83,3 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1963 kcal
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Líp: 67,22g | Prot: 87,20g | Carbs : 265,49g.
Pequeno Almoço: Cranberries, Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (40g), Tomatoes, Water, Nature Made Calcium, Herbalife Multivitamine Complex. Almoço: Twix Twix, Kinder Bueno, Augurken, Kipfilet, Kellogg's Choco Krispies COCO POPS, Zonnatura Sesamcrunch, Cucumber (with Peel), Bananas, Peach. Jantar: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). mais...
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4434 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de puhpine
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