Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
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53,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Líp: 29,00g | Prot: 77,89g | Carbs : 96,93g.
Pequeno Almoço: Primor Margarina com Sal, Ovo Frito, Nestlé Aveia em Flocos Finos, BeijuBom Massa para Tapioca, Café com Açúcar. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne de Sol, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Spoleto Carne de Sol, Mingau de Aveia. Snacks/Outros: Melancia, Tangerinas, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. mais...
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1891 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Passadeira - 15 minutos, Musculação - 1 hora, Chuveiro - 8 minutos, Google Fit - 8 horas e 17 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rpriscila45
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