Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 50,18g | Prot: 103,66g | Carbs : 105,24g.
Pequeno Almoço: Nestlé Neston, Mani Force Pasta de Amendoim. Almoço: Antarctica Guaraná (Copo), Soya Óleo de Soja, Seara Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hershey's Chocolate Ao Leite, Seara Filé de Peito de Frango, All Protein Whey 3W Only Pro , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Nestlé Negresco. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cmsqt
|