Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2022
|
45,3 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Líp: 86,88g | Prot: 116,58g | Carbs : 89,21g.
Pequeno Almoço: 小黃瓜, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, 逢國食品 芥末醬, Costco 肉桂粉, 全聯 紫高麗菜, 雞胸肉, 全家 匠綿柔鮮奶吐司, 高麗菜, 全聯 蘿美萵苣, 得意的一天 頂級橄欖油, 烤馬鈴薯（吃皮）, 黑咖啡, 橘平屋 特撰燒海苔, 7-11 水煮蛋, 酪梨. Almoço: MUSCLEDREAM 宇治抹茶拿鐵, T世家 抹茶粉, 中華 中華超嫩豆腐, 可可脂, 全聯 花椰菜粒, Arla 動物性鮮奶油, 雞蛋（整個）, 烤馬鈴薯（吃皮）, Subway 紅酒醋, 得意的一天 頂級橄欖油, 鯖魚, 高麗菜, 炒金針菇, 7-11 水煮蛋, 全聯 蘿美萵苣, 雞胸肉, 全聯 豬耳頭皮絲, 全聯 紫高麗菜. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia-yeh
|