Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2854 kcal
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Líp: 77,19g | Prot: 230,31g | Carbs : 316,36g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Wingstop Hot Wings, White Rice, Great Value Turkey Sausage Patty, Boiled Egg, White Rice, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Peanut Butter, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Almoço: Egg White , Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Teriyaki Chicken, White Rice, Oatmeal. Jantar: Shrimp, Costco Beef Bulgogi, White Rice. Snacks/Outros: Boiled Egg, Muscle Feast Whole Oat Powder, Vitasport Pro7ein. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darwin O
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