|
Ser ut som att jag har gått upp 300 gram, vilket är totalt omöjligt med tanke på hur noggrann jag varit med kalorierna. Min gissning är att min våg fick sig ett litet fnatt i måndags, tyckte ändå den visade en lite väl låg vikt. Får kontrollväga imorgon och sen igen nästa söndag 🤗
|
102,9 kg
Perdidos até agora: 41,4 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
890 kcal
|
Líp: 21,03g | Prot: 115,56g | Carbs : 74,95g.
Almoço: Kronfågel Kycklingfilé, Gurka (med Skal), Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Rödlök. Jantar: ICA Färska Champinjoner, Risberg Sjögräsnudlar, Ocean Sea Large Greenland Prawns. Snacks/Outros: Nick's Peanut Butter Chocolate. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|